불균형한식사1 치매 증상 관리를 위한 생활 속 피해야 할 행동 과 권장되는 행동 치매는 누구에게나 영향을 줄 수 있는 질병으로, 일상 생활에 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 치매 증상을 관리하고 뇌 건강을 유지하기 위해서는 생활 습관의 조정이 필수적입니다. 이 글에서는 치매 증상을 경감시키고 뇌 건강을 보호하기 위해 피해야 할 행동과 권장되는 행동에 대해 알아보겠습니다. 1. 피해야 할 행동 1) 과도한 알코올 섭취 장기적인 과도한 음주는 뇌 기능의 저하를 초래하며, 알코올 관련 치매의 위험을 증가시킵니다. 알코올은 뇌 세포를 직접적으로 손상시키고, 기억력, 판단력, 추론 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 적당한 알코올 섭취량을 유지하고, 가능한 한 음주를 제한하는 것이 중요합니다. 2) 흡연 흡연은 뇌 혈관 건강에 해로우며, 치매와 알츠하이머병의 위험을 증가시킵니다. 니코틴과 타르.. 2024. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
