피부 보호1 루테인과 지아잔틴 - 눈 건강을 위한 필수 영양소 루테인과 지아잔틴은 망막과 수정체의 건강에 필수적인 '카로티노이드'로 항산화 기능을 가진 영양소입니다. 이 글에서는 루테인과 지아잔틴의 중요성과 효능, 그리고 그 섭취 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 최근 연구들을 통해 이러한 성분들이 어떻게 눈 건강을 증진하고 전반적인 웰빙에 기여해주고 있는지 알아보겠습니다. 1. 루테인과 지아잔틴의 역할루테인과 지아잔틴은 황반의 주요 구성 요소로, 특히 황반색소 밀도를 높여 눈을 보호합니다. 이들은 강력한 항산화 작용을 통해 눈을 '자유 라디칼'로부터 보호하고, 특히 연령과 관련된 황반변성(AMD) 및 기타 눈의 퇴행성 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부 노화를 지연시키는 데도 효과적입니다. 2. 섭취 권.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
