혈당관리1 당뇨에 좋은 최고의 음식 5가지 건강에 관심이 많은 분들을 위해 당뇨와 싸워주는 최고의 음식 5가지에 대해 알려드리려고 합니다. 당뇨에 관심이 있거나 당뇨로 고민하시는 분들에게 도움이 될 수 있는 최고의 음식들을 소개해드립니다. 함께 건강한 식단을 만들어보세요! 1. 당뇨에 대한 기본 이해 당뇨는 혈액 내의 포도당(혈당) 수준이 비정상적으로 높아지는 대사 질환입니다. 인슐린은 당뇨병을 조절하는 주요 호르몬으로, 췌장에서 생성됩니다. 그러나 인슐린 부족이나 인슐린의 효과가 충분하지 않을 때 당뇨가 발생할 수 있습니다. 당뇨는 유전적인 요소, 비만, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 2. 당뇨의 원인 및 위험 요소 당뇨의 주요 원인은 다음과 같습니다. - 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 당뇨 발병 위.. 2024. 2. 17. 이전 1 다음 반응형
