환기1 코의 날 기념 - 건강한 코를 위한 일상 관리 팁 4가지 매년 4월 28일은 전 세계적으로 코의 중요성을 인식하고 건강을 장려하는 '코의 날'입니다. 코는 호흡과 냄새 감지 외에도 면역 체계의 첫 번째 방어선 역할을 하여, 외부 유해 물질로부터 우리를 보호합니다. 이 글에서는 코 건강을 유지하고 일상적인 문제를 예방하기 위한 실질적인 방법들을 소개하려고 합니다. 1. 적절한 수분 섭취의 중요성수분은 코 점막을 촉촉하게 유지시켜 주어 코의 청결과 기능 유지에 필수적입니다. 점막이 건조해지면 바이러스와 세균이 쉽게 침입할 수 있으므로, 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 수분 섭취는 또한 점액을 묽게 해주어 코를 통한 호흡을 더욱 수월하게 만듭니다. 2. 실내 공기 질 개선 (환기)우리 대부분의 시간을 실내에서 보내기 때문에, 실내 공기 질은 코 .. 2024. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
